[...] bardzo istotna rolę odgrywa prawidłowe planowanie. Dobry plan treningowy jest fundamentem przyszłego sukcesu. Powinniśmy zaplanować nie tylko kolejne 2-3 treningi (minicykle), ale wskazane jest również planowanie długofalowe-na przestrzeni roku (makrocykle). Konkretny plan treningowy powinien określać przede wszystkim cel, jaki pragniemy [...]
[...] itp ? Możliwe to jest ? Czy może mieć to aż taki wpływ na mój organizm, że obniża mi się poziom LH? 2,7 to wynik raczej nie za duży na ja dwudziestoparo latka. Nie pale, pije sporadycznie, narko kilka razy w życiu, jeden cykl z efki i to wsztstko co przeszedłem. Aha i co z tym tribulusem, brać czy wstrzymać się jeszcze? dziękuje za odpowiedź.
[...] trudno to tylko kilka zlotych a clenu nie traktuje jako spalacza co odwala robote a jest tylko dodatkiem Jestem bardzo ciekaw brania clenu wiecej niz te 2tygodnie ja ci taki cykl polece wtedy wiarygodnosc tego ze dziala kilka tygodni a nie 2 bedzie jasna a jak stracisz czas to wysle ci w ramach przeprosin Jakis dobry spalacz (suplement)
Co za gościu. Zyebał pierwszy cykl, nie ma diety, ułoży mu ją dietetyk i już myśli o drugim cyklu. Dietę po kij wuj będziesz miał ? Jak już bezmyślnie wydasz na dietetyka to może byś na samej diecie pojechał i wycisnął co się da ? Nie mówię już o tym, że w tym sporcie jest wiele zmiennych. Raz trzeba obciąć jedno makro i dodać drugie i na odwrót. [...]
[...] przez niektorych uczestnikow takich jak fatburner+l-karnityna+kofeina i wspomagac sie tylko zielona herbata oraz kawa. Qazar mam jeszcze jedna proscbe.W okolicy kwietnia planuje cykl na kreatynie.CO mozna jeszcze do tego dorzucic?to moj pierwszy cykl.Bede miał za soba 7 miechow treningow.wiem ze mało ale kurde chce troche przed latem przyspieszyc
Ech widze, ze nie wiesz jaki jest cel w braniu minimalnej ilosci metki. Jak bym chcial sobie zrobic normalny cykl z mety to bym walil 20md ed a jak bym chcial zrobic normalny cykl z propa to zrobil bym jak piszesz. A tu chodzi o co innego...
brałem kredke i to nie raz, po żadnym cyklu nie przybyło nawet 4 kg a co tu mówić o 10 ,myśle że meta kopie jak powinna, wezmę ten magnez bo wczoraj wymiotowałem samą krwią , k***a, pikawa mnie najbardziej boli przy dużym wdechu...to mój 3 cykl, 2 razy na ruskiej, c***a dało, ta jest zupełnie inna ....
teste z tego co mowisz masz dobra ogulnie testa ta jest dobra wlasnie moj kumpel ja bierze sila ladnie po tym idze masa tez ale nie az tak na masie poszedl 6kg i 2 cm w lapie po 20 schootach to byl jego 3 cykl
Wrzuc aktualne wyniki badań Taka ilość to może być za mało, skoro cykl nie jakieś htz ! To myślę że 300-400 mg tygodniowo będzie ok ale tutaj badania dadzą odpowiedź Do kontroli estro najlepiej Exe Hcg albo cały cykl 2*500 jm w tyg albo raz na miesiąc 3*1666 co 2 dni Libido pilnując estro i prl powinno być wysoko ,polecam kupić do cyklu cialis i [...]
Po co brać winko skoro można zrobić lepsze efekty na oxe i przy tym nie ryć flaków. cykl na oxie jakies 5x droższy ;). To czasami ma znaczenie. Co nie zmienia faktu, ze oxe napewno w szamie conajmniej raz (jak mi sie spodoba to więcej zapewne). Narazie wypróbuje wino, zobacze efekty przy dłuzszym cyklu, za jakis czas wszamie oxe i porównam.
Propa pociagnij do 10 tygodnia a dece do 8. Co do zgubienia tluszczu to na tym cyklu nie powinienes go zlapac no chyba ze dieta jest do kitu. Odblok standartowo czyli 3 dni po ostatnim strzale propa. Wino z clenem zostaw sobie na wiosenny cykl dolozysz propa i bedzie cykl rzezbiacy (pod warukiem odpowiedniej diety i aerobow) Zmieniony przez - [...]
[...] dodałem żeby bylo troche więcej tego." -- wiecej czego? przedramie jest wykorzystywane podczas treningu, praktycznie w każdym ćwiczeniu, dlategona pierwszy cykl robiłbym bez przedramion, a jak nie będziesz zadowolony z efektów to dorzucisz w następnym cyklu "co do tyłu barku i czworobocznego, to masz racje i dlatego sie [...]
[...] i 4 dni nie treningowe... Co lepiej brać te 300g czy 500g ? Ja tu chciałem startować z 1200g, nawet sie ciesze bo mniej kasy pójdzie ;-P @edit Chyba że sobie z 500g zrobię na 2 cykle ;p 1 cykl 4 tygodnie 4 tygodnie przerwy 2 cykl 4 tygodnie Zmieniony przez - Really_ w dniu 2010-04-10 21:46:54 Zmieniony przez - Really_ w dniu 2010-04-10 21:47:11
witam mam na myśli cały cykl posiłków. początkowo glikogen odbudowuje się bardzo szybko, po paru godzinach procesy te są już znacznie wolniejsze ale dalej jeszcze przez kilka godzin zachodzi to na wysokim poziomie (jak długo - zależy jak mocno zapasy glikogenu zostały uszczuplone). odbudowa glikogenu może nawet trwać 48 godzin (oczywiście już po [...]
[...] PON: 1 seria skladana, SR: 2serie skl, PT: 3 serie skl -tygodnie parzyste: PON: 1 seria farmera, SR: 2 serie farmera, PT: 3 serie farmera -nie przesadzac z dlugoscia cyklu, 6 tyg powinno wystarczyc KAZDEMU, NAWET JESLI SIE NIE ZATRZYMALY PRZYROSTY TO I TAK ODPOCZYNEK POPRAWI WYNIKI. Liczba serii moze byc wieksza, np 2-4-6, albo po prostu [...]
no juz zakupilem to co widac i wolal bym zrobic cykl natym. chcialem zwyklego xpanda ale to znajomi mi kupowali i zle wybrali wiec jest jak jest, cykl chce ciagnac przez okolo 7 tygodni, potem wracam do Polski i niebede mial czasu na silke przez miesiac wiec chce wykozystac te suple
[...] bold 500mg week 11-18 master 100mg eod master minimum 100mg co2dni tyy albo wogole bez czyszczenia i tak bedziesz zmienial srodki po hoj to czyszczenie po 8 ty ?? wiec cykl zrob tak i nie kombinuj : 1-10tesc 750mg week 1-10 deca 300mg 1-16 bold 500mg week 1-8 oxa 30mg ed 11-17 prop 150mg co 2 dni 11-18 master 100mg c2d ta oxa ni w hoj [...]
RAZAK - METHANEX, wersja 2010
